آدمها در روابطشون رشد می‌کنن. بودن در کنار یکی دیگه که زاویه دید متفاوتی به مسائل زندگی داره، به آدمها فرصت تغییر میده. اختلاف نظرها و بحث‌هایی که در روابط پیش میان، همون لحظاتی هستن که افراد درس جدیدی می‌گیرن و رشد می‌کنن. /۱
کتاب میگه هدف این نیست که طرف مقابل رو به شکل خودمون دربیاریم؛ یا خودمون مثل اونها بشیم. پارتنرها باید در درک تفاوتهاشون کوشا باشن و به رشد فردی همدیگ کمک کنن. توصیه کتاب اینه که افراد به روابطشون "معنا ببخشن" - یک جنبه‌ی روانیِ مشترک ایجاد کنن. /۲
"معنا بخشیدن" یعنی ایجاد سنتها و ارزشهای مشترک در رابطه. یکی از سنت‌هایی که کتاب برای پارتنرها توصیه می‌کنه همین دِیت رفتنه - پارتنرها بین خودشون رسم کنن که هر هفته یک روز رو به دِیت کردن بپردازن. /۳
دِیت هفتم به همین موضوع اختصاص داره؛ که چه سنتهای مشترکی می‌تونید با هم بسازید. مثلا به این فکر کنید که چطور می‌تونید موفقیتهاتون رو در زندگی جشن بگیرید؟ یا وقتی اتفاق بدی افتاد و در شرایط روحی خوبی نبودید، چطور می‌تونید از همدیگه حمایت کنید؟ /۴
تقریبا در همه جنبه‌های زندگی میشه رسم و سنتی رو ایجاد کرد؛ - زمان شام چطور سپری بشه - بعد از ساعت کاری چه کار کنیم - چه کاری در آخرهفته فراموش نشه - غذای روز فلان عید چی باشه - برنامه سفر و تعطیلات چطور باشن - و… /۵
در روابط، مثل همه‌ی جنبه‌های زندگی، تغییر رخ میده و افراد در اون رشد می‌کنن. ایجاد سنتهای مشترک (یا همون "معنا بخشیدن" به رابطه) پارتنرها رو از نظر روانی بهم نزدیک‌تر می‌کنه. و شرایط لازم برای پذیرفتن تغییرات مهیا میشه. /۶
موضوع بعدی در این دِیت، هدفهای شما در زندگی هستن. هر دوی شما اهدافی دارید که شاید با هم اشتراک زیادی هم نداشته باشن. هدفهای هرکسی جنبه‌های مختلفی داره؛ فردی (مثل مسائل روانی یا مذهبی)، اقتصادی، مربوط به شغل و… از همدیگه از اهدافتون بپرسید. /۷
کنجکاو باشید این اهداف چه معنی‌ای برای طرف مقابل داره؟ چطور می‌تونید از همدیگه در رسیدن به این هداف حمایت کنید. ببینید چه اهداف یا نگرانی‌های مشترکی دارید؟ چه چیزهایی باعث آرامش در زندگی شما میشن؟ /۸
نویسنده‌ها توصیه می‌کنن این دِیت در مکانی باشه که شما اونجا احساس آرامش می‌کنید (حس خوبی می‌گیرید). از همدیگه در مورد منشاء انرژی و آرامش‌تون در زندگی سوال بپرسید. ببینید چه چیزهایی نیاز دارید که به شما انرژی و آرامش کافی برای ادامه کارهای زندگی‌تون میدن؟ /۹
اهداف هر کسی از باورهای فردی اون سرچشمه گرفتن. نسبت به باورهای همدیگه ذهن باز داشته باشید. یکی از نشونه‌های روابط موفق اینه که پارتنرها به اعتقادات همدیگه احترام می‌ذارن و به همدیگه در رسیدن به اهدافشون کمک می‌کنن. /۱۰ و پایان
